Nackengesundheit

Den Rücken und Nacken entlasten: Eine Ursache für Nackenprobleme ist die Unbeweglichkeit der Brustwirbelsäule und der damit einhergehende starre Brustkorb. Ist der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden die Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. In diesem Kurs werden Ideen und Anregungen vermittelt, die die Feldenkrais-Methode zu dieser speziellen Problematik zu bieten hat.

Als Teilnehmer/in erfahren Sie, wie diese Anregungen in die eigenen Alltag eingebunden werden können. Sie lernen neue Übungen kennen und erhalten methodisch-didaktische Tipps.